Día internacional de la felicidad: 3 claves para alcanzarla.

Se debe partir de que  el pensamiento y la emoción están interrelacionados. La felicidad es una estrategia que consiste en ponernos retos que estén a nuestro alcance. Es un mecanismo que está ubicado en el cerebro que logramos si cumplimos con los requerimientos que están mencionados aquí:

Factores fundamentales para ser felices

1) La unión familiar. Somos sociales y vivir en armonía es fundamental.

2) Un buen lugar para vivir. No es necesario tener lujos, sino cumplir con nuestras necesidades básicas de forma adecuada.

3) La aceptación de uno mismo.  Esto puede ser complementado si tenemos  una buena alimentación y un cuidado por la salud.

*Con esto, el cerebro se da cuenta que no estamos sobreviviendo sino que nos estamos desarrollando, por lo que,  produce una sustancia que nos hace sentir felices.

Jorge Yamamoto

Todos queremos ser felices. Pero, ¿Es posible? ¿Qué condiciones se tienen que dar para lograrlo?