El cuidado de la piel en caso de acné

  • Mantenga el cabello, el cuero cabelludo y la piel limpios.
  • Lávese la cara con agua tibia y jabón suave dos veces al día, como mínimo.
  • Báñese frecuentemente y lávese el cabello.
  • Evite manipular o presionar  los barritos, espinillas o puntos blancos.
  • Mantenga una dieta balanceada.
  • No coma grasas, frituras, chocolate, papas fritas o comida chatarra.
  • Tome mucha agua y jugos de fruta diariamente.
  • Consuma más de tres frutas por día.
  • Evite el estreñimiento.
  • Duerma por lo menos ocho horas.
  • Haga ejercicios moderadamente, de preferencia al aire libre.
  • Siga únicamente las indicaciones terapéuticas de su médico.
  • Evite la automedicación y las recomendaciones de empíricos.