Publicado el 11 de septiembre, 2014
Los mejores alimentos para conseguir estimular el tránsito intestinal y despertar el reflejo de defecación son los vegetales ricos en residuos, frutas con cáscara y pepas, y los productos ricos en celulosa. Es decir, se debe llevar una alimentación rica en fibra. Como ejemplos podemos citar los siguientes alimentos:
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