Publicado el 11 de septiembre, 2014
¿Por qué es importante mantener una buena postura?
Una buena postura corporal transmite equilibrio, nos evita trastornos y lesiones en la espalda, nos hace sentir más cómodos; y ayuda a vernos más esbeltos y erguidos.
¿Tengo una buena postura?
¿Cómo reconocer una mala postura?
¿Cómo evitar problemas posturales?
Recomendaciones para una buena postura
Con una correcta alineación es más seguro que la espalda se mantendrá erguida y protegida a lo largo del día.
Algunos ejercicios para mejorar la postura
¿Cómo debo dormir?
Recomendaciones