Lo que los jóvenes deben saber acerca del tabaco

El tabaco y el desempeño atlético

• No quedes atrapado. La nicotina en los cigarrillos es adictiva.
• La nicotina reduce tus vasos sanguíneos e incrementa la presión de tu corazón.
• El fumar puede destruir tus pulmones y reducir el oxígeno que requieren tus músculos cuando practicas algún deporte.
• Quienes fuman tienen dificultad para aspirar casi 3 veces más que quienes no fuman.
• Los fumadores corren más lento y no pueden correr tan lejos, lo que afecta negativamente su desempeño atlético.

El tabaco y la apariencia personal

• ¡Aagh! El humo del tabaco puede apestar el pelo y la ropa
• El tabaco mancha los dientes y causa mal aliento.

Es importante conocer la verdad. A pesar de que constantemente aparece gente fumando en la televisión y en las películas, los videos musicales, los anuncios publicitarios y las revistas, la mayoría de los adolescentes, adultos y deportistas NO consumen ninguna forma de tabaco.

Gánate amigos, desarrolla tu talento deportivo, controla tu peso, se independiente, se agradable…. Juega deportes.

No gastes (quemes) tu dinero en tabaco. Usalo para comprar Cds, ropa, juegos de computadora y películas.

Elimina el tabaco de tu equipo, universidad y hogar; enséñale a otros los efectos del tabaco.