Etiqueta: Salud Mental

Punto Edu | Concentración en los estudios

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¿Por qué no nos podemos concentrar mientras estudiamos? Jenny Taddey, psiquiatra del Servicio de Salud PUCP, nos explica cómo identificar sus causas y posibles soluciones en el siguiente artículo: Si deseamos hablar sobre concentración y sus problemas, lo…

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Aprende a reconocer los síntomas, así como las diferencias, de la tristeza y una posible depresión para que sepas cómo manejar esas situaciones y mantener una vida saludable. Fuente: Suplemento Q ¿Te gustó este artículo? Dale un like a nuestro…

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En este capítulo Camila y Augusto te dan consejos para controlar el estrés y la ansiedad en épocas de exámenes.

Punto Edu | Calidad de sueño en los estudiantes.

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5 consejos para ser más eficientes

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¿Te falta el tiempo? ¿Te sientes preocupado por no terminar con todos tus pendientes? Gabriela Lostaunau psicóloga de la Oficina de Servicio de Orientación al Estudiante nos habla acerca de cómo organizarnos de forma eficiente en una entrevista realizada…

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Ernesto Godoy, nutricionista del servicio, nos enseña qué hacer para tener un rendimiento óptimo en estas fechas de evaluaciones. 1. SIEMPRE DESAYUNAR El desayuno es el primer combustible que ingresa al organismo, mejora el rendimiento físico e intelectual…

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