Etiqueta: Salud Mental

Punto Edu | Salud Mental | De la agresividad a la violencia

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La agresividad es un instinto natural que el hombre lleva consigo desde su nacimiento y que comparte con los animales. Este instinto nos sirve para estar alerta, defendernos y adaptarnos al entorno. Por lo tanto la agresividad es biológica, instintiva y está…

5 consejos para ser más eficientes

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¿Te falta el tiempo? ¿Te sientes preocupado por no terminar con todos tus pendientes? Gabriela Lostaunau psicóloga de la Oficina de Servicio de Orientación al Estudiante nos habla acerca de cómo organizarnos de forma eficiente. 1. SER CONSCIENTES Comenzar…

Punto Edu | Concentración en los estudios

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¿Por qué no nos podemos concentrar mientras estudiamos? Jenny Taddey, psiquiatra del Servicio de Salud PUCP, nos explica cómo identificar sus causas y posibles soluciones en el siguiente artículo: Si deseamos hablar sobre concentración y sus problemas, lo…

Punto Edu | La mejora del ánimo

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Aprende a reconocer los síntomas, así como las diferencias, de la tristeza y una posible depresión para que sepas cómo manejar esas situaciones y mantener una vida saludable. Fuente: Suplemento Q ¿Te gustó este artículo? Dale un like a nuestro…

TV PUCP | Pasa la voz: ¿Te pones ansioso antes de un examen?

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En este capítulo Camila y Augusto te dan consejos para controlar el estrés y la ansiedad en épocas de exámenes.

Punto Edu | Calidad de sueño en los estudiantes.

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La Dra. Jenny Taddey, psiquiatra del servicio, nos explica por qué es importante tener en cuenta la calidad del sueño como factor determinante en la salud y en la calidad de vida en la última edición del PuntoEdu.

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