Etiqueta: Alimentación y nutrición

Alerta en el campo de la salud

Alerta en el campo de la salud

Octubre nos dejó una alerta en el campo de la salud del Centro Internacional de Investigación sobre Cáncer (CIIC), órgano científico de investigación en humanos de las causas del cáncer de la OMS haciendo conocer el riesgo que significa para el Cáncer…

5 hábitos saludables para un rendimiento óptimo

5 hábitos saludables para un rendimiento óptimo

Ernesto Godoy, nutricionista del servicio, nos enseña qué hacer para tener un rendimiento óptimo en estas fechas de evaluaciones. 1. SIEMPRE DESAYUNAR El desayuno es el primer combustible que ingresa al organismo, mejora el rendimiento físico e intelectual…

5 Alimentos para el invierno

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Esta época se caracteriza por las bajas temperaturas, la presencia de enfermedades respiratorias y la reducción de ingesta de líquidos. Los alimentos para esta época deben estimular al sistema inmune y respiratorio y mantener el nivel de hidratación adecuada. 1.…

Los pros y contras de la “Ley de la comida chatarra” en el Perú

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Obesos pero, ¿metabólicamente sanos?

Obesos pero, ¿metabólicamente sanos?

El ejercicio podría ser la clave para que la obesidad sea metabólicamente saludable Nada mejor que hacer ejercicio para mantener a raya las complicaciones cardiovasculares. Incluso si se es obeso, la actividad física puede ser la mejor manera para ser metabólicamente…

Una hidratación adecuada mejora la capacidad cognitiva

Una hidratación adecuada mejora  la capacidad cognitiva

Una hidratación inadecuada, aunque sea leve, puede alterar la función cerebral en adultos jóvenes, así como el proceso cognitivo. Esto indica que la hidratación inadecuada no sólo puede afectar negativamente a poblaciones más vulnerables, como ancianos…

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