Etiqueta: Actividad Física

Radio: Tu Salud en la PUCP. Futsal y Baila por tu salud

Radio: Tu Salud en la PUCP. Futsal y Baila por tu salud

Hablamos sobre Fútsal y Baila por tu salud con las profesoras Carmen Kuong, Zezzeti Noriega Ríos y con Angie Cárdenas, alumna de fútsal de la PUCP.

Comienza a hacer actividad física en una bicicleta de interior

Comienza a hacer actividad física en una bicicleta de interior

El profesor Israel Galvez nos enseña a iniciarnos en la actividad física con estos consejos:

5 hábitos saludables para un rendimiento óptimo

5 hábitos saludables para un rendimiento óptimo

Ernesto Godoy, nutricionista del servicio, nos enseña qué hacer para tener un rendimiento óptimo en estas fechas de evaluaciones. 1. SIEMPRE DESAYUNAR El desayuno es el primer combustible que ingresa al organismo, mejora el rendimiento físico e intelectual…

Rutina de ejercicios para principiantes

Rutina de ejercicios para principiantes

Aquí les dejamos una rutina de ejercicios para principiantes para que comencemos hacer ejercicios sin pesas. Recuerda que para comenzar no debemos de excedernos en el ejercicio mas de  3 o 4 veces por semana. ¡Ya no hay excusas para comenzar a hacer ejercicios…

Valores sociales y personales más propicios de alcanzar a través de la actividad física y el deporte.

Valores sociales y personales más propicios de alcanzar a través de la actividad física y el deporte.

¿Pero concretamente, cuáles son los valores sociales que son factibles de desarrollar a través del deporte en la escuela? A partir de los resultados obtenidos por las investigaciones realizadas por Gutiérrez (1995), el autor concluye que los valores más propicios…

Baila por tu Salud

Baila por tu Salud

Dirigido a la Comunidad PUCP. Horario alumnos Jueves de 12:30m. a las 2:00pm Horario administrativos 5:30-7:00pm Lugar: Losa 3 (Espalda del Polideportivo)

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